Aufgewacht aus dem Dornröschenschlaf

Seit über sechs Monaten gab es hier keinen Blog-Eintrag mehr von mir. Sechs lange Monate, in denen ich jedoch nicht faul auf der Haut gelegen habe - zumindest nicht durchgehend. Sechs Monate, in denen viel passiert ist. Ich versuche es also mal in Kürze zusammen zu fassen. Aber eines ist sicher: Ich fühle mich gut!
Und trotz allen Pausen habe ich in 2014 immerhin 8215 Burpees gerockt. Das ist eine unglaubliche Zahl wie ich finde. Aber sie muss 2015 getoppt werden.

...  von der Zwangspause zum Schweinehund

In den letzten drei Monaten habe ich die sportlichen Aktivitäten etwas vernachlässigt, teilweise gezwungenermaßen, teilweise wegen dem fiesen, lautstarken Schweinehund. Der Sack tauchte aber erst auf, nachdem ich mich durch Zwangspausen an die - sagen wir mal Faulheit - gewöhnt hatte.

Bis in den Oktober hinein war ich fleißig im Training: Freeletics, Ergometer und Schwimmen (plus Sauna *träum*) haben meine Wochen abwechslungsreich gefüllt... bis zu dem Tag, an dem ich mir bei der Gartenarbeit eine Rippe gestaucht oder angebrochen - oder was auch immer - habe. Freeletics und Schwimmen fiel somit schon einmal weg - DAMN! Und da zu Beginn jeder Atemzug ohne Schmerzmitttel weh tat, stellte ich auch das Schwimmen ein... bei so einer gebeutelten Rippe ist man ja froh, wenn man den Alltag einigermaßen schmerzfrei überlebt.
Da ich also nun eh bezüglich dem Sport untauglich war, nutze ich die Zeit, um direkt eine IV-Therapie zu machen. Das macht den Arzt glücklich und setzt mich weitere 2 Wochen außer Gefecht. Zwei Wochen - 3 x täglich je 2 Ampullen Antibiotika intravenös ... da schreit der Körper "YIPPIE"! Zwei Wochen schlapp, müde, lustlos und natürlich nen ordentlichen Durchfall - ein Hoch auf die Nebenwirkungen!

Inzwischen ist es Mitte/Ende November. Die Infusionen habe ich beendet und der Körper regeneriert sich von den Nebenwirkungen. Außerdem bin ich um ein Buch reicher geworden. "Vegan in Topform" von Brendan Brazier war ein Geschenk und ist seitdem zu meiner Ernährungsbibel geworden =) Doch dazu schreibe ich demnächst mehr...
Das Training konnte also wieder losgehen. Die Temperaturen sind zu dieser Jahreszeit auch mal etwas kälter, also habe ich mich nach dem Zwiebelprinzip angezogen und startete mit einer VENUS. ... und es kam mir vor, als hätte ich nie zuvor einen Push Up gemacht... Da rackert man sich das halbe Jahr ab, um nach ein paar Wochen Pause festzustellen, dass die Muskeln Feiglinge sind und sich sofort zurückziehen. Die VENUS setzte mir ordentlich zu.... und die APHRODITE am übernächsten Tag musste ich abbrechen.... ABBRECHEN!!! Ich habe bisher noch NIE ein Workout abgebrochen. Ich schien mir schon bei der VENUS den oberen linken Brustmuskel gezerrt zu haben. Und die Burpees und Sit Ups gingen plötzlich nicht mehr.... ich bekam keinen einzigen Sit Up mehr hin, ohne Schmerzen im Brustmuskel zu haben. Ich hatte mir den Muskel so richtig dolle gezerrt. Muskeln sind Weicheier ;) - aber vielleicht war ich auch einfach übermotiviert und solche Workouts bei Kälte und ohne WarmUp.... tja selbst schuld würde ich sagen...

Also hieß es weitere Wochen aussetzen... und plötzlich war er da. Er muss sich ganz leise über einen langen Zeitraum geräuschlos von innen heraus angeschlichen haben: Der Schweinehund! Selbst als ich nach weiteren 4 Wochen Pause (Ende Dezember) hätte wieder anfangen könne zu trainieren, da sagte der Hund: "Hey....es ist doch nass und kalt draußen" ... "Junge, ist es Weihnachten... da darfst du sündigen und faul sein" ... Der hat Sprüche drauf! Junge, Junge.

Naja... whatever. 2015 hat begonnen und was soll ich sagen: Der Schweinehund muss so schlecht ins

Das Jahr hat begonnen und das Training hat begonnen.

Neue Jahr gerutscht sein, dass er sich nicht mehr blicken lässt. Inzwischen habe 2 Freeletics Workouts hinter mir, bin schon zweimal auf dem Ergometer gewesen und das Schwimmen stand auch schon auf dem Plan. Heute steht das dritte Workout 2015 an: METIS strength wartet noch auf mich. Und das eigentlich krasse ist, dass ich das erste Mal in meiner Freeletics Zeit neue Übungen machen muss. In der strength Version werden aus Burpees die etwas fieseren Burpee Squat Jumps und anstatt Climbers muss ich Froggers machen. Das wird ein hartes Training heute ... und ICH FREU MICH DRAUF.