Find your goal. Get set. Go!: Neuer FL Nachwuchs ~ HADES ~ Freeletics - Woche 9

Ready for the Island

Es ist Freitag morgen und ich war schon sooo früh wach heute morgen - vor lauter Aufregung! Heute geht es nach Amrum !!! YIEHA!!! Strand, Sonne, Meer, Muko-Lauf, Freeletics und viiiieeeleeeee Bekannte und Freunde treffen. Die Rucksäcke sind gepackt und stehen startbereit, damit ich nach der Schule direkt zum Bahnhof kann. Was bin ich froh, dass ich nun so ne gute Rückenmuskulatur habe - 18 Kilo wiegen die beiden zusammen. Was schleppe ich nur wieder alles mit?!? Ich bin heute 10 Stunden auf Reisen! 10!!! ... warum ist Amrum nur so weit... Wie auch immer, da ich so früh wach war und schon alles erledigt habe, kann ich tatsächlich noch nen kurzen Eintrag hier im Blog hinterlassen.

Donnerstag ~ Zwei gegen zwei

HADES wartete mal wieder auf mich... der Herrscher über die Unterwelt lernt aber auch nicht dazu.

after fights

Soll er mal lieber in seiner dunklen kleinen Welt bleiben, anstatt sich hier ständig mit mir anzulegen. Aber dazu gleich mehr... Es ist erstmal erfreulich, dass ich vielleicht einen Bekannten mit Freeletics angefixt habe. Er hat die erste Newsletter-Woche gestern gegen APHRODITE beendet. Kurzfristig haben wir uns zusammen getan und in Pfordt auf dem Spielplatz trainiert. Optimaler Trainingsort, wie ich festgestellt habe. Es ist alles vorhanden: Überdachung, Klettergerüst mit Klimmzug-Möglichkeit, Sprint-Strecke. Und wer 2km laufen will.. der kann ja die Hühner einmal durchs Dorf jagen.
Leo und ich haben uns dann direkt auf die Fights eingelassen. Leo vs. APHROTIDE | Me vs. HADES
Von Beginn an hat Leo ein Tempo hingelegt... meine Güte!! Naja... er ist halb so alt wie ich, ist generell sehr fit und das hat er auch APHRODITE gezeigt. Nach 35 min. hatte er sie niedergestreckt. Respekt und Anerkennung! Die Ausführung seiner Übungen waren gut. Nur bei seiner Burpee-Technik muss man noch mal dran feilen ;)
Ich habe erneut in neuer Bestzeit den HADES geplättet! HUAA! HADES LOSER! Die Burpees gingen

Die Grenze rückt näher...

echt super von der Hand... selbst die letzten 25. Die Sprits/Läufe haben mir wie immer gar nicht in den Kram gepasst... Minimale SpO2: 84% ... so wie immer eigentlich, bei Sprints oder schnellen Burpees.
Bei den Pull Ups habe ich mich etwas schwer getan... ohne Gummiband, da blieb mir dann nur noch springen und langsam herab lassen. Aber die Push Ups gingen wieder sehr gut... nicht so wie vorgestern gegen POSEIDON. Die ersten 15 Push Ups in einem Stück... die anderen je 10 und 5.
War im Ganzen sehr zufrieden mit der Leistung. Ich nähere mich immer mehr der 30er Marke =)

Meine nächsten Berichte können evtl. einige Tage dauern, da ich auf Amrum wohl wenig Zeit finden werde, hier zu bloggen. Ich freue mich schon auf das Strand-Battle gegen APHRODITE. So long... genießt das lange Wochenende und immer schön sportlich bleiben.