Es ist soweit. Nachdem ich vorletzte Woche das erste Mal von
Freeletics gehört habe und die Erfolge anderer - auch von CFlern - sehen konnte, war schnell klar, dass dies ausprobiert werden muss. Also habe ich direkt mal das kostenlose Workout
"Aphrodite" über mich ergehen lassen... God Damn! Nach den ersten 15 Burpees dachte ich,
"Niemals... das schaffe ich nie...". Aber dann habe ich mich an die Worte
"Aufgeben ist keine Option" erinnert und ja man... einfach weitermachen! Nach
1:04 Std. hatte ich das Workout endlich geschafft. Immer wieder legte ich - vor allem bei den Burpees - kleinere Pausen ein, auch damit die SpO2 (Sauerstoffsättigung im Blut) wieder über 90% kam. Burpees gehen ordentlich auf die Lunge ;) Doch das größte Übel waren die Situps. Nicht einen einzigen habe ich hinbekommen und musste direkt die leichte Variante machen. Aber Aphrodite hat mir klar gemacht, dass Muskelkater auch noch am 4. Tag verdammt präsent sein kann.
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| Aphrodite zum Reinschnuppern |
Vorbereitung
Bevor ich mir den Strength Coach kaufe, wollte ich erst einmal alle möglichen Körpermaße messen, damit man im Verlauf auch - hoffentlich - die Erfolge sieht. Gesagt, getan:
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| Körpermaße vor dem 15 Wochen Freeletics Training |
Fotos werde ich auch noch machen.
Nun kann es ja losgehen... Ich bin gespannt, welche Hochgefühle, Schmerzen, Höhepunkte, Erniedrigungen, Glücksgefühle, Muskelkater und weiß der Geier was noch auf mich zu kommt.
Coole Sache !
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